Причины набора веса и развития ожирения

Откуда берется лишний вес? Очень интересный вопрос! И часто в ответ мы слышим: «У меня гены такие!», «Моя мама (папа, бабушка) всегда были полные», «У меня кость широкая», «В отпуске был(а) вот и набрал(а) лишнего», «Ем очень мало, но все-равно поправляюсь!». Ответов множество. Сами себе задаем вопрос – сами себе и отвечаем. Но прислушайтесь к себе! Это скорее всего лишь оправдания, но не причины.

Причины развития ожирения очень разные и механизм развития данного состояния сложен. Поэтому чаще всего провокационной причиной являются не одна, а сразу несколько. Это может быть и наследственная предрасположенность и малоподвижный образ жизни (работа – диван), а так же период беременности и кормления грудью (ребенку не нужны потакания будущей мамы своему аппетиту в виде конфет, пирожных и пицц), климакс (хотя это тоже не оправдание - это чаще всего оправдание своей лени и потакание своему организму), банальное обжорство и систематическое переедание, хронический затяжной стресс на работе, дома, в личной жизни, поездка в отпуск по системе «все включено» и так далее... То есть чаще всего причины у каждого свои! Список бесконечен.

Однако, попробуем выделить из этой огромной массы основные:

1. Нарушение обмена веществ, причиной которого является злоупотребление жирами и простыми углеводами. Это происходит в силу безграмотности населения и низкой культуры потребления пищи. А так же нарушение обмена веществ, связанное с недостаточным употреблением «хорошей» еды, богатой витаминами и минералами. Недостаток ее ведет к компенсаторному перееданию.

2. Заболевания эндокринной системы. Например, понижение функции (работы) щитовидной железы, хронический панкреатит, сахарный диабет, заболевания надпочечников, заболевания женской половой сферы.

3. Четко неправильно сформированное пищевое поведение. Вырабатывается с годами. Заедание стресса, чаепития в офисе, еда совместно с телевизором, ночные посещения кухни, употребление «вкусной» еды и фастфуда, посещение кафе и пиццерий.

4. Полная или частичная гиподинамия (малоподвижный образ жизни).

5. Климакс и предклимактерический период, связанный с недостаточной выработкой женских половых гормонов – эстрогенов.

6. Генетика. Говорят и пишут много. Но нет наследственно-передаваемой полноты! Есть всего лишь предрасположенность к ней, которая может реализоваться или не реализоваться. Зависит только от вас!

И все-таки чаще всего причиной развития ожирения является комплекс причин. В основе всегда есть первопричина, которую устанавливает специалист при беседе с пациентом. Снижение веса - серьезный процесс, требующий специальных знаний со стороны специалиста и усилий со стороны пациента!