Кострома
ул.Свердлова 40А

Диеты. За и против

Какую диету выбрать? Похудеть быстро или медленно, но верно? Поможет ли та или иная диета? А вдруг диеты опасны? И еще множество вопросов возникает у нас при попытке отыскать чудодейственный способ похудеть. Мы ищем информацию, читаем отзывы, в надежде выбрать что-то одно. Однако, везде есть свои плюсы и минусы. Свои за и против.

И так, давайте разберемся, какие же опасности и полезности подстерегают нас, пока мы сидим на диете.

Одна из самых простых диет, не имеющая определенного названия, зовется «не есть после 16-00/18-00/19-00/ и тд». Вроде бы все элементарно. Что тут плохого? А вот что — эта диета подходит только для «жаворонков». Если вы поздно ложитесь и поздно встаете, то вечером вы просто сойдете сума без любимой еды. Кроме того, следуя этой диеты вы можете есть что угодно и в каких угодно количествах, а следственно — ни о какой калорийности и вредности не думаете и продолжаете пичкать свой организм мало-полезными продуктами. Плюсы — вы соблюдаете режим и не наедаетесь на ночь.

Дальше хуже. Диеты под названиями «белковая», «углеводная», «низкокалорийная» и тому подобное. Получается что вы налегаете на продукты содержащие только что-то одно, и как следствие другого в вашем организме не хватает. А уверены ли вы, что вам не хватает именно белков, например, а углеводами ваш организм перенасыщен? Организму нужны все аминокислоты, ему нужны и белки, и углеводы, и низкокалорийные и высококалорийные продукты. Нельзя так над ним издеваться! Хотя...на такой диете, вы скорее всего сможете похудеть, а вот удержать вес вряд ли. Или вы готовы всю жизнь питаться только, например, белковой пищей? Вряд ли.... Кроме того, учеными доказано, что у женщины, при злоупотреблении белковыми продуктами, снижается репродуктивная функция.

Диеты из разряда раздельное питание. Да, это полезнее, ваш организм получает все витамины, но вес уходит очень и очень медленно. Придерживаться такой диеты тоже не просто. Особенно если ваша работа не позволяет кушать часто.

Какую диету выбрать из миллионного количества? Подойдет ли она именно вам? Наши специалисты советуют не спешить с выбором. Спрогнозировать как поведет себя ваш организм очень сложно.  В нашем мед. центре «Берегиня» существуют специальные методы исследования, которые помогут вам определиться, чего же не хватает вашему организму, это биомпедансное  исследование - определение  состава тела и гемосканирование - исследование  обменных процессов  в организме. Ведь избыточный вес, это не просто накопленный жир, это «тревожный звоночек» о проблемах со здоровьем!

С нами вы выясните причины и получите ценные указания и рекомендации. Наши специалисты всегда готовы придти вам на помощь!

Диеты. За и против
Заполните заявку

Мы рассмотрим Вашу заявку в самое ближайшее время. Наш кабинет работает:

Понедельник 10.00 - 20.00
Вторник 10.00 - 20.00
Среда 10.00 - 20.00
Четверг 10.00 - 20.00
Пятница 10.00 - 20.00
Суббота 10.00 - 20.00
Воскресенье Выходной

Строго по предварительной записи!

Спасибо, что выбрали нас!
Style switcher

Choose color style